உடனடி டோபமைன் வெளியீடுகளைத் தூண்டுவதற்கு டிஜிட்டல் சூழல்கள் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த நிலையான தூண்டுதலானது, வேகமான வீடியோ கேம்களில் பழகிய குழந்தைகளுக்கு பாரம்பரிய வெளிப்புற செயல்பாடுகளை ஆரம்பத்தில் குறைவாக உணர வைக்கிறது. நீங்கள் போராடினால் வெளிப்புற விளையாட்டை ஊக்குவிக்கவும் , இந்த நவீன பெற்றோருக்குரிய சவாலை எதிர்கொள்வதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை.
பழக்கங்களை வெற்றிகரமாக மாற்றுவதற்கு, உங்கள் குழந்தையின் தற்போதைய உணர்வு அடிப்படையை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். எதிர்ப்பைக் குறைக்க நீங்கள் உராய்வில்லாத உடல் சூழல்களை மூலோபாயமாக வடிவமைக்க வேண்டும். திரை அடிப்படையிலான தூண்டுதலுக்கு போட்டியாக இருக்கும் உயர் ஈடுபாட்டிற்கான கருவிகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த கட்டுரை பெற்றோருக்கு ஆதாரம்-தகவல் கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. பயனுள்ள விளையாட்டு உத்திகளை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது, தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் செயல்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
நிலையான நடத்தை மாற்றங்களை இயக்குவதற்கு உபகரணங்கள் தேர்வுகள் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த வடிவமைப்புகளை நாங்கள் ஆராய்வோம். வேண்டுமென்றே மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் வெளிப்புற இடங்களை தவிர்க்கமுடியாத மாற்றுகளாக மாற்றலாம். இந்த செயலூக்கமான அணுகுமுறை குழந்தைகளுக்கு சுயாட்சியை உருவாக்கவும், அவர்களின் மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்தவும், உடல் இயக்கத்தின் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டறியவும் உதவுகிறது.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
திரைகளில் இருந்து மாறுதல், திடீர், தண்டனைத் தடைகளை நம்புவதற்குப் பதிலாக 'டிடாக்ஸ் உராய்வு' நிர்வகிக்க ஒரு கட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.
வெற்றிகரமான கொல்லைப்புற அமைப்பு நுழைவதற்கான தடைகளை குறைக்கிறது மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகரமான கருத்துக்களை வழங்குகிறது.
குழந்தைகளுக்கான சரியான வெளிப்புற பொம்மைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, நிச்சயதார்த்த காலம், உடல் உழைப்பு நிலைகள் மற்றும் சுயாதீனமான விளையாட்டு திறனை மதிப்பிடுவதை உள்ளடக்கியது.
காரில் சவாரி அல்லது சிக்கலான இடையூறு செட் போன்ற உயர்-டோபமைன் மாற்றுகள், டிஜிட்டல் ஊடாடுதல் மற்றும் உடல் சுயாட்சிக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியைக் குறைக்கின்றன.
மாறுதல் கட்டமைப்பு: திரை நேரத்திலிருந்து 'பசுமை நேரம்'க்கு நகர்கிறது
மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் டிஜிட்டல் உலகத்திலிருந்து குழந்தையை மாற்றுவதற்கு ஒரு கணக்கிடப்பட்ட உத்தி தேவைப்படுகிறது. சாதனத்தைத் துண்டித்து, குழந்தையை வெளியே தள்ளுவது அரிதாகவே நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகிறது. அதற்கு பதிலாக, நாம் நரம்பியல் ரீதியாகவும் நடத்தை ரீதியாகவும் மாற்றத்தை நிர்வகிக்க வேண்டும்.
அடிப்படையை வரையறுத்தல்
நீங்கள் தீர்ப்பு இல்லாமல் தற்போதைய திரை சார்புகளை மதிப்பிட வேண்டும். வீடியோ கேம்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகள் சவால், வெகுமதி மற்றும் சுயாட்சி ஆகியவற்றின் கணிக்கக்கூடிய வளையத்தை வழங்குகின்றன. டிஜிட்டல் மீடியாவை மாற்றும் போது, இந்த ஏஜென்சியின் அளவை நாம் பொருத்த வேண்டும். திரையின் தேவை என்ன என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய குழந்தைகளுக்கான கட்டமைப்புகள் பரவலாக பரிந்துரைக்கின்றன. இது தளர்வு, தேர்ச்சி உணர்வு அல்லது வேகமான உற்சாகத்தை அளிக்கிறதா? இந்த அடிப்படையை அடையாளம் காண்பது பொருத்தமான உடல் மாற்றுகளைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறது.
கட்டமாக செயல்படுத்தும் உத்திகள்
திடீர் தடைகள் அதிகாரப் போட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. மாறாக, படிப்படியாக நடத்தையை மாற்ற கட்டமைக்கப்பட்ட அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
'முதல்-பின்' நெறிமுறை: தெளிவான, பேச்சுவார்த்தைக்குட்படாத நடைமுறைகளை நிறுவுதல். எந்தவொரு சாதனத்தையும் அணுகுவதற்கு முன், உங்களுக்கு 30 நிமிடங்கள் வெளிப்புற இயக்கம் தேவைப்படலாம். இது கணிக்கக்கூடிய கட்டமைப்பை உருவாக்குகிறது, அங்கு உடல் உழைப்பு டிஜிட்டல் சலுகைகளுக்கான நுழைவாயிலாக மாறும்.
திரும்பப் பெறுவதைத் தணித்தல்: 'எனக்கு சலிப்பாக இருக்கிறது' கட்டத்தை எதிர்பார்த்து இயல்பாக்கவும். சலிப்பு என்பது பெற்றோரின் தோல்வி அல்ல. நரம்பியல் மீட்டமைப்பிற்கு இது ஒரு அவசியமான படியாகும். டோபமைன் அளவு குறையும் போது, குழந்தைகள் இறுதியில் புதிய தூண்டுதல்களை நாடுகின்றனர். அவர்களின் ஆரம்ப விரக்தியை பொறுத்துக்கொள்ளுங்கள். சொந்தமாகத் தொடங்க அவர்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள் திரையில்லா செயல்பாடுகள்.
பெற்றோர் மாடலிங் & பகிரப்பட்ட செயல்பாடு
வயது வந்தோருக்கான நடத்தை குழந்தையின் தொடர்பைத் துண்டிக்கும் விருப்பத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது. உங்கள் பிள்ளையை வெளியில் விளையாடும்படி கட்டளையிடும் போது ஸ்மார்ட்போனில் அமர்ந்தால் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும். பகிரப்பட்ட செயல்பாடு வெளியில் செல்வதற்கான ஆரம்ப உராய்வைக் குறைக்கிறது. ஒன்றாக நடக்கவும், பந்தை உதைக்கவும் அல்லது தொலைபேசி இல்லாமல் உள் முற்றத்தில் உட்காரவும். பச்சை நேரத்தை மாடலிங் செய்வது அதன் முக்கியத்துவத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.
பொதுவான தவறு: ஒரு குழந்தை சலிப்பைக் கூறும்போது பெற்றோர்கள் மிக விரைவாக நுழைகிறார்கள். அவர்களை மகிழ்விக்கும் ஆர்வத்தை எதிர்க்கவும். 15 நிமிட இடையகத்தை அனுமதிக்கவும், அங்கு அவர்கள் தங்கள் சொந்த பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.
கொல்லைப்புற விளையாட்டுக்கான உராய்வு இல்லாத சூழலை உருவாக்குதல்
உங்கள் முற்றத்தின் இயற்பியல் அமைப்பு அது எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. வெளியே செல்வதற்கு, தொலைந்த காலணிகளைக் கண்டறிவது, கடினமான வாயிலைத் திறப்பது மற்றும் கொட்டகையிலிருந்து பொம்மைகளைத் தோண்டி எடுப்பது ஆகியவை தேவைப்பட்டால், குழந்தை எளிதான விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்: டேப்லெட். உடனடி பயன்பாட்டிற்காக உங்கள் இடத்தை நீங்கள் பொறியியல் செய்ய வேண்டும்.
அணுகல் தணிக்கைகள்
உடல் மற்றும் உளவியல் தடைகளை நீக்கவும். உபகரணங்கள் தெரியும் மற்றும் வானிலை தயார். ஜம்ப் கயிறுகள், சுண்ணாம்பு மற்றும் பந்துகளை பின் கதவுக்கு அருகில் திறந்த தொட்டிகளில் சேமிக்கவும். சேற்று பூட்ஸ் மற்றும் ஜாக்கெட்டுகளுக்கு ஒரு பிரத்யேக இடத்தை உருவாக்கவும். தொடங்குவதற்கு முயற்சி தேவைப்படும்போது கொல்லைப்புற விளையாட்டு குறைகிறது, தன்னிச்சையான ஈடுபாடு இயல்பாகவே அதிகரிக்கிறது.
மண்டல கட்டமைப்பை விளையாடு
தனித்துவமான பயன்பாட்டு நிகழ்வுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் முற்றத்தை மதிப்பிடுங்கள். டிஜிட்டல் கேம்களுக்கு வெவ்வேறு 'நிலைகள்' மற்றும் 'உலகங்கள்' இருப்பது போல், உங்கள் முற்றத்திற்கும் பல்வேறு இடங்கள் தேவை.
மொத்த மோட்டார் மண்டலங்கள்: ஓடுதல், குதித்தல் மற்றும் அதிக ஆற்றல் செலவினங்களுக்கான திறந்தவெளிகளை நியமிக்கவும். இந்த பகுதியை ட்ரிப்பிங் ஆபத்துகள் இல்லாமல் பாதுகாக்கவும். இது வேகம் மற்றும் தடையற்ற இயக்கத்தை அழைக்க வேண்டும்.
கற்பனை/ஃபோகஸ் மண்டலங்கள்: ஆழ்ந்த, நீடித்த ஈடுபாட்டை ஊக்குவிக்க அமைதியான மூலைகளை உருவாக்குங்கள். சாண்ட்பாக்ஸ்கள், மண் சமையலறைகள் அல்லது எளிய ஷேடட் போர்வை பகுதி நன்றாக வேலை செய்கிறது. Minecraft போன்ற வீடியோ கேம்களில் குழந்தைகள் அடிக்கடி தேடும் தளர்வு மற்றும் கட்டிட அம்சங்களை இந்த மண்டலங்கள் பூர்த்தி செய்கின்றன.
அளவிடுதல்
உருவாகும் அமைப்பை வடிவமைக்கவும். குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு குறைந்த ஸ்லைடு தேவை, ஆனால் ஏழு வயது குழந்தைக்கு ஏறும் கிரிப்ஸ் அல்லது நிஞ்ஜா லைன் தேவை. மட்டு உபகரணங்களில் முதலீடு செய்யுங்கள். இடர் சகிப்புத்தன்மையை மாற்றுவது என்பது குழந்தை வளரும்போது சற்று அதிக ஆபத்து மற்றும் உடல்ரீதியான சவாலை வழங்குவதற்கு சூழல் மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்பதாகும். பாதுகாப்பான ரிஸ்க் எடுப்பது அபரிமிதமான நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது.
குழந்தைகளுக்கான வெளிப்புற பொம்மைகளை மதிப்பீடு செய்தல் மற்றும் தேர்ந்தெடுப்பது
அதிக பொம்மைகள் அதிக விளையாட்டுக்கு சமமாக இருக்காது. இரைச்சலான முற்றங்கள் குழந்தைகளை மூழ்கடித்து, 'தேர்வு முடக்குதலுக்கு' வழிவகுக்கும். மூலோபாயத் தேர்வு, அளவைக் காட்டிலும் ஈடுபாட்டின் ஆழத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் முதலீட்டின் வருவாயை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
அம்சங்கள்-முடிவுகள் மேட்ரிக்ஸ்
குழந்தையின் உணர்ச்சி அமைப்புகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதன் அடிப்படையில் விளையாட்டு உபகரணங்களை மதிப்பிடுங்கள். அதிக ரீப்ளே மதிப்பை வழங்கும் உருப்படிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
குறைந்த. பெரும்பாலும் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கைவிடப்பட்டது.
மாடுலர் தொகுதிகள் / மணல்
திறந்த-முடிவு
தொட்டுணரக்கூடிய கருத்து, சிறந்த மோட்டார்
உயர். கற்பனைக் காட்சிகளுக்கு ஏற்றவாறு அமைகிறது.
டோம் ஏறுதல்
திறந்த-முடிவு
ப்ரோபிரியோசெப்டிவ் உள்ளீடு, கனமான வேலை
மிக உயர்ந்தது. பல ஆண்டுகளாக உடல் வலிமையை உருவாக்குகிறது.
மிதி வண்டிகள்
இலக்கு சார்ந்த
வெஸ்டிபுலர் தூண்டுதல், மொத்த மோட்டார்
உயர். வேகம் மற்றும் தன்னாட்சி தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது.
ஓபன்-எண்டட் வெர்சஸ். க்ளோஸ்டு-எண்டட்: பல தொடர்பு முறைகளை அனுமதிக்கும் உருப்படிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஒரு பிளாஸ்டிக் புல்வெட்டும் இயந்திரம் ஒரு காரியத்தை மட்டுமே செய்கிறது. பெரிய மரப் பலகைகளின் தொகுப்பு ஒரு பாலமாகவோ, கோட்டையாகவோ அல்லது சமநிலைக் கற்றையாகவோ மாறும்.
உணர்திறன் ரிட்டர்ன்: அதிக வேலை செய்யும் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தள்ளுதல், இழுத்தல் மற்றும் ஏறுதல் ஆகியவை புரோபிரியோசெப்டிவ் உள்ளீட்டை வழங்குகின்றன. ஸ்விங்கிங் அல்லது ஸ்பின்னிங் வெஸ்டிபுலர் தூண்டுதலை வழங்குகிறது. இந்த உள்ளீடுகள், நிலையான திரை நேரத்தில் முன்பு அடக்கப்பட்ட உணர்வு-தேடும் நடத்தைகளை திருப்திப்படுத்துகின்றன.
பாதுகாப்பு மற்றும் இணக்க சரிபார்ப்பு
உருவாக்க தரத்தை எப்போதும் சரிபார்க்கவும். நச்சுத்தன்மையற்ற பொருட்கள், UV-எதிர்ப்பு பிளாஸ்டிக் மற்றும் துருப்பிடிக்காத உலோகங்கள் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். வயதுக்கு ஏற்ற வடிவமைப்பிற்கான நிலையான அளவுகோல்கள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்க. காயங்களைத் தடுக்க, ஏற்ற இறக்கங்களில் எடை வரம்புகள் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை மதிப்பீடுகளைச் சரிபார்க்கவும்.
ஒழுங்கீனப் பொறியைத் தவிர்ப்பது
இரண்டு அல்லது மூன்று உயர்தர பொருட்களை ஷார்ட்லிஸ்ட் செய்யவும். குறைவான நிச்சயதார்த்த விருப்பங்களைக் கொண்ட ஒரு குழந்தையை மூழ்கடிப்பது அவர்களின் கவனத்தை சிதறடிக்கிறது. நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு குறைந்தபட்ச தேர்வு குழந்தைகளுக்கான வெளிப்புற பொம்மைகள் ஆழ்ந்த கவனம் மற்றும் நீண்ட விளையாட்டு காலங்களை வளர்க்கின்றன.
டிஜிட்டல் தூண்டுதலுடன் போட்டியிடும் உயர் தாக்கம் கொண்ட செயலில் உள்ள விளையாட்டு யோசனைகள்
ஒரு குழந்தையை திரையில் இருந்து வெற்றிகரமாக இழுக்க, உடல் உலகம் அதிக டோபமைன் சிலிர்ப்பை வழங்க வேண்டும். வேகம், கணக்கிடப்பட்ட ஆபத்து மற்றும் அளவிடக்கூடிய முன்னேற்றத்தை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் இதை நாங்கள் அடைகிறோம்.
தன்னாட்சி இயக்கம்
டிஜிட்டல் அவதாரத்தைக் கட்டுப்படுத்தும்போது குழந்தைகள் தாங்கள் உணரும் சுதந்திரத்தை விரும்புகிறார்கள். அறிமுகம் ஏ கார் அல்லது மேம்பட்ட மிதி வாகனத்தில் சவாரி செய்வது இந்த சரியான சுயாட்சியை வழங்குகிறது. இந்த வாகனங்கள் வேகம் மற்றும் உடனடி பின்னூட்ட சுழற்சிகளை வழங்குகின்றன. ரேசிங் வீடியோ கேம்கள் போன்ற அதே நரம்பியல் பாதைகளைத் தூண்டிவிடுதல், முடுக்கிவிடுதல் மற்றும் வழிசெலுத்தல் தடைகள். விர்ச்சுவல் இயக்கத்திற்கு ஒரு சிலிர்ப்பான மாற்றாக வழங்குவதன் மூலம், அவர்கள் தங்கள் சூழலை தங்கள் சொந்த விதிமுறைகளில் ஆராய குழந்தைக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறார்கள்.
ஆக்கபூர்வமான ஆபத்து விளையாட்டு
வீடியோ கேம்களில் நிஜ உலக விளைவுகள் இல்லாமல் நிலையான ஆபத்து மற்றும் தோல்வி ஆகியவை அடங்கும். அவர்களை ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்க நாம் ஆக்கபூர்வமான அபாயத்தை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். ஏறும் கட்டமைப்புகள், சமநிலை கற்றைகள் அல்லது ஸ்லாக்லைன்களை செயல்படுத்தவும். இந்த கருவிகள் மோட்டார் திட்டமிடலுக்கு சவால் விடுகின்றன. ஒரு குழந்தை குறைந்த தளர்ச்சியில் இருந்து நழுவி மீண்டும் தொடங்கும் போது, அவர்கள் உடல் ரீதியான பின்னடைவையும் நம்பிக்கையையும் உருவாக்குகிறார்கள். இது அவர்களின் முழு கவனத்தையும் கோருகிறது, அவர்களின் டிஜிட்டல் சாதனங்களைத் தவறவிட இடமில்லை.
இலக்கு சார்ந்த தடைப் படிப்புகள்
பல குழந்தைகள் வீடியோ கேம்களின் 'லெவல் அப்' உளவியலை விரும்புகிறார்கள். அளவிடக்கூடிய சவால்களை உருவாக்க மட்டு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைப் பிரதிபலிக்கவும். அவர்கள் கொல்லைப்புறத் தடைப் போக்கை இயக்கும்போது அவர்களுக்கு நேரம். பாடத்திட்டத்தை கடினமாக்குவதற்கு அவர்கள் மறுவடிவமைப்பு செய்யட்டும். அவர்களின் தனிப்பட்ட சிறந்ததை வெல்ல அவர்களுக்கு ஸ்டாப்வாட்சை வழங்கவும். இந்த அமைப்பு இலக்கற்ற அலைந்து திரிவதை மிகவும் ஈர்க்கும் பணியாக மாற்றுகிறது.
ஒருங்கிணைப்பு தந்திரங்கள்
இணைப்பதன் மூலம் வெளியில் செலவிடும் நேரத்தை அதிகரிக்கவும் செயலில் விளையாடும் யோசனைகள் . சிறப்பு கியர் கொண்ட எடுத்துக்காட்டாக, உடல் சார்ந்த பணிகளை முடிக்க, முற்றத்தில் உள்ள வெவ்வேறு 'நிலையங்களுக்கு' அவர்கள் பேட்டரியில் இயங்கும் வாகனத்தை ஓட்டச் செய்யுங்கள். அனுபவத்தை புதியதாகவும் கணிக்க முடியாததாகவும் வைத்திருக்க, கற்பனையான விளையாட்டை மொத்த மோட்டார் திறன்களுடன் கலக்கவும்.
சிறந்த பயிற்சி: வாரந்தோறும் தடைப் பாட கூறுகளை சுழற்றவும். கேம் டெவலப்பர்கள் புதிய வரைபடங்களை வெளியிடுவது போல, அதிக ஆர்வத்தை பராமரிக்க நீங்கள் உடல் சூழலை நுட்பமாக மாற்ற வேண்டும்.
நடைமுறைப்படுத்தல் உண்மைகள்: இடர்களை நிர்வகித்தல் மற்றும் உராய்வு
சரியான திட்டமிடலுடன் கூட, பசுமை நேரத்திற்கு மாறுவது தளவாட தடைகளை அளிக்கிறது. நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க பெற்றோர்கள் இந்த சாலைத் தடைகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்.
வானிலை எதிர்ப்பை நிர்வகித்தல்
மோசமான வானிலையின் போது திரை நேரம் எளிதாக அதிகரிக்கும். அனைத்து வானிலை உபகரணங்களையும் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அளவுகோல்களை அமைக்கவும். உயர்தர மழை காலணிகள், நீர்ப்புகா பேன்ட்கள் மற்றும் வெப்ப அடுக்குகளில் முதலீடு செய்யுங்கள். லேசான மழை அல்லது பனியில் வெளியில் செல்வதை இயல்பாக்குங்கள். வானிலையை ஒரு புதிய விளையாட்டு நிலையாக மறுபரிசீலனை செய்வது-உள்ளே தங்குவதற்கான காரணத்தை விட-நிலையான நடைமுறைகளை உறுதி செய்கிறது.
ஹெலிகாப்டர் பெற்றோருக்கு எதிராக பாதுகாப்பு எல்லைகள்
குழந்தைகள் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது அதிக நேரம் விளையாடுகிறார்கள். இருப்பினும், பெற்றோருக்கு மன அமைதி தேவை. ஃபென்சிங் அல்லது தெளிவான காட்சி குறிப்பான்களைப் பயன்படுத்தி பாதுகாப்பான சுற்றளவுகளை நிறுவவும். எல்லைகள் அமைக்கப்பட்டவுடன், பின்வாங்கவும். தொடர்ந்து வட்டமிடாமல் சுதந்திரமாக விளையாட அனுமதிக்கவும். உடனடி பாதுகாப்பு அச்சுறுத்தல்களுக்கு மட்டுமே தலையிடவும். இந்த சுதந்திரம் திறந்த உலக டிஜிட்டல் கேம்களில் அவர்கள் அனுபவிக்கும் கண்காணிக்கப்படாத ஆய்வுகளைப் பிரதிபலிக்கிறது.
வெற்றிக்கான அளவுகோலை அமைத்தல்
வெற்றிகரமான மாற்றம் உண்மையில் எப்படி இருக்கும் என்பதை வரையறுக்கவும். உடனடி முழுமை அல்லது திரைகளை மொத்தமாக நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொள்ள வேண்டாம். அதிகரிக்கும் வெற்றிகளைத் தேடுங்கள். தூண்டுதலற்ற வெளிப்புற விளையாட்டு ஒரு பெரிய வெற்றி. மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்க தாமதம், சிறந்த பசியின்மை மற்றும் மனநிலையை உறுதிப்படுத்துதல் போன்ற இரண்டாம் நிலை நன்மைகளைக் கவனியுங்கள். இந்த உடலியல் மாற்றங்களை உங்கள் மூலோபாயம் செயல்படும் ஆதாரமாக கொண்டாடுங்கள்.
முடிவுரை
திரைகளின் மிகை-தூண்டுதல் தன்மையுடன் போட்டியிட வேண்டுமென்றே சுற்றுச்சூழல் வடிவமைப்பு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு குழந்தையை விளையாடக் கட்டளையிட முடியாது; செயலை அழைக்கும் இடத்தை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். அதிக ஈடுபாடு கொண்ட இயற்பியல் கருவிகளை மூலோபாய ரீதியாக அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், டிஜிட்டல் ஊடாடலுக்கும் நிஜ உலக சுயாட்சிக்கும் இடையிலான இடைவெளியைக் குறைக்கிறீர்கள்.
உராய்வு இல்லாத முற்ற அமைப்பை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உறுதியான எல்லைகளை நிறுவ 'முதல்-பின்' நெறிமுறையை செயல்படுத்தவும். குழந்தைகள் விரும்பும் டோபமைன் தாக்கத்தை வழங்க ஆக்கபூர்வமான ஆபத்து மற்றும் தன்னாட்சி இயக்கம் கருவிகளைத் தழுவுங்கள்.
உங்கள் அடுத்த படி எளிதானது. இந்த வார இறுதியில் உங்கள் தற்போதைய கொல்லைப்புற அமைப்பைத் தணிக்கை செய்யுங்கள். உடைந்த பொருட்களை அகற்றி, மாற்றத்தைத் தொடங்க, இடைநிலை உபகரணங்களின் ஒரு முக்கிய பகுதியைப் பட்டியலிடுங்கள். இன்று சுறுசுறுப்பான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான குழந்தைப் பருவத்திற்கு நீங்கள் வழி வகுக்கிறீர்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: ஒரு குழந்தை திரையில்லா செயல்பாடுகளைச் சரிசெய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
ப: ஒரு நடத்தை மாற்றம் பொதுவாக 7 முதல் 14 நாட்கள் ஆகும். முதல் சில நாட்களில், அவர்களின் டோபமைன் பேஸ்லைன் ரீசெட்களில் புகார்கள் மற்றும் சலிப்பை எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் நடைமுறைகளுக்கு இசைவாக இருங்கள். இரண்டாவது வாரத்தில், டிஜிட்டல் தூண்டுதலுக்கான அவர்களின் நரம்பியல் ஏக்கம் குறைவதால், குழந்தைகள் பொதுவாக உடல் ரீதியான விளையாட்டைத் தொடங்குவார்கள்.
கே: சிறிய வெளிப்புற இடங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள விளையாட்டு யோசனைகள் யாவை?
ப: செங்குத்து மற்றும் மடிக்கக்கூடிய உபகரணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். சுவரில் பொருத்தப்பட்ட ஏறும் பிடிகள், வாசல் ஸ்விங் பார்கள் மற்றும் மடிக்கக்கூடிய உணர்திறன் தொட்டிகள் செங்குத்து இடத்தை அதிகரிக்கின்றன. பரந்த தடம் உருப்படிகளைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, மட்டு படி கற்கள் அல்லது சிறிய இருப்பு பலகைகள் பயன்படுத்தவும். பெரிய புல்வெளியைக் கோராமல் இவற்றுக்கு அதிக கவனம் மற்றும் மொத்த மோட்டார் ஈடுபாடு தேவைப்படுகிறது.
கே: வெளிப்புற விளையாட்டை ஊக்குவிக்க எந்த வயதில் காரில் சவாரி செய்வது பொருத்தமான கருவி?
A: அடிப்படை 6V மாதிரிகள் 2 முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, எளிய திசைமாற்றி மற்றும் தட்டையான நிலப்பரப்பில் கவனம் செலுத்துகிறது. 4 முதல் 7 வயதிற்குள், 12V அல்லது 24V மாதிரி சிறந்தது. கால் மிதியை இயக்கும் போது மற்றும் அடிப்படை இடஞ்சார்ந்த எல்லைகளைப் புரிந்து கொள்ளும்போது குழந்தை கை-கண் ஒருங்கிணைப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
கே: பெற்றோர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கும்போது வெளிப்புற நேரத்தை நாம் எவ்வாறு கையாள்வது?
ப: முழுமையாக மூடப்பட்ட, ஆபத்து இல்லாத சூழலை உருவாக்கவும். பாதுகாப்பான வேலியைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் கூர்மையான கருவிகளை அகற்றவும். பெரியவர்களின் உதவி தேவைப்படாத சாண்ட்பாக்ஸ் நிலையங்கள் அல்லது பொருத்தப்பட்ட சாக்போர்டுகள் போன்ற சுயாதீன விளையாட்டுப் பொருட்களில் முதலீடு செய்யுங்கள். தெளிவான பாதுகாப்பு அளவுருக்களை அமைக்கவும், வீட்டு வேலைகளை கையாளும் போது ஒரு சாளரத்தில் இருந்து பார்வைக்கு கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது.
